Då jag i januari 2012 fick diagnosen Diabetes typ 2 bestämde jag mig för göra något radikalt. Jag hade fått tid till Gastric bypass men var inte sugen på att göra den operationen. I stället tackade jag nej till operationen och bestämde mig för att gå all in på LCHF för att se vad det […]
En sammanfattning av (halv)året 2014
Då var ännu ett år till ända och det har varit ett år som för mig inneburit en helomvändning för egen del. Egentligen så gäller det andra halvåret av 2014 om man ska vara petig. Från att ha varit en stillasittande fåne med fetma, diverse krämpor som har orsakats av, men också förvärrats av den […]
Ytterligare en månad med träning
Ytterligare en månad med träning har snart passerat och det känns bara bättre och bättre. Träning tre dagar i veckan fungerar bra Mitt mål med att träna tre dagar i veckan känns väldigt bra just nu. Träningspassen genomförs med glädje och jag ser fram mot varje nytt pass. Dessutom känner jag av en känsla av […]
Tretton veckor med träning och striktare kost
Nu är det tretton veckor sedan jag påbörjade min resa mot ett lättare, piggare och hälsosammare liv. Det har fungerat bra så här långt förutom att jag drabbades av två förkylningar tätt efter varandra. Tre träningspass i veckan Målet med att träna tre gånger i veckan har jag hållit bra tycker jag. Dock var det […]
Att börja om från botten
Som rubriken säger så är det verkligen att börja om från botten för mig när det gäller kondition och träning. Som första inlägg i bloggen bjuder jag på lite historik och en beskrivning av mina mål. Lite historik Under den senare delen av 90-talet och början av 2000-talet så höll jag på och sprang en hel […]